Five Days Only - Die Revolution des Fastens
Mit Barbara Becker,
Franca Mangiameli
u.w.
Bauchfett reduzieren - Zellerneuerung aktivieren - fitter werden - jünger fühlen - abwechslungsreich trainieren - 5 Tage Scheinfasten
Hintergrund
Gemeinsam mit fünf Experten und Freunden führt Barbara in die Welt des Scheinfastens ein. Wer mit ihr das fünftägige Scheinfasten- Programm durchführen möchte, kann sich entweder mit Buch oder Videoserie (idealerweise mit beiden) auf eine Reise begeben, mit der gesundheitliche Effekte erzielt und einige Pfunde auf der Strecke bleiben werden.
Franca Mangiameli, bekannte Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und auch Co-Autorin bei Five Days Only erzählt aus erster Hand Wissenschaftliches zu dem Thema Scheinfasten. Sie berichtet über Forschungsergebnisse, gesundheitliche Verbesserungen und hat viele Tipps für die optimale Gestaltung der 5 Tage. Mit Barbara Becker kocht sie ihre Lieblingsrezepte und beide gemeinsam zeigen Pilates-Übungen, die den ersten Scheinfasten-Tag abrunden.
Mit dem Healthy Food Koch Frank Schirmacher, dem Unternehmer und Buchautor Christopher Praetsch, der Fastenexpertin Anne Ellinghaus und der Künstlerin Paulina Reller kocht, erzählt und bewegt sich Barbara Becker durch das 5-tägige Scheinfasten-Programm.
Buch und Videoserie ergänzen sich zu einem informativen und unterhaltsamen Komplettprogramm, das es jedem leicht macht mit dem Scheinfasten zu starten um seine Gesundheit zu verbessern und überflüssige Pfunde zu verlieren.
Abnehmen und Fett abbauen!
- Gewichtsreduktion
- Abbau von Bauchfett bei gleichzeitigem Erhalt der Muskel- und Knochenmasse
Stoffwechselgesundheit optimieren
Personen mit Risikofaktoren
- Senkung des Blutzuckers und des Cholesterinspiegles
- Blutdruck und Entzündungsmarker senken
Gesunde
- Erhaltung der Stoffwechselparameter auf einem gesunden Niveau
Zellen verjüngen
- Zellreinigung und -regeneration durch Autophagie
- Stammzellenbasierte Zellerneuerung
Bewusstsein erweitern, Verhalten ändern
- Mentale Klarheit und Fokussiertheit
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Chancen auf nachhaltige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten
Die Videoserie
5 Tage Scheinfasten – kochen, genießen, trainieren
Erlebe in der Five Days Only Challenge die Revolution des Fastens! Mit klugen Fragen und einer großen Portion Warmherzigkeit führt Barbara Becker dich gemeinsam mit 5 Fastenprofis durchs Programm.
Freue dich auf:
- 4 Videos pro Tag (insgesamt mehr als 5 1/2 Stunden)
- wissenschaftlich fundierte Informationen
- leckere Rezepte und Kochtipps
- ein abgestimmtes Trainingsprogramm
Bist du bereit? Kick-start your healthy lifestyle!
Mit Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli,
Koch Frank Schirmacher,
Unternehmer Christopher Prätsch,
Fastencoach Anne Ellinghaus
und Künstlerin Paulina Reller.
Die Rezepte
Wenn du die Five Days Only Videoserie auf DVD, vimeo-Download
oder über machtfit erworben hast, kannst du hier das digitale
Rezepte-Booklet abrufen.
Bitte gib den Benutzernamen Barbara und das Passwort aus dem Willkommensfilm ein.
Das Buch
Wer in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens kommen will, muss nicht mehr tagelang auf feste Nahrung verzichten. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Scheinfasten, das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum klassischen Heilfasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Damit lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen.
In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Barbara Becker und Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Ein praktischer Fastenguide mit täglichen Menüvorschlägen, Bewegungs- und Entspannungstipps sowie 42 leckere Rezepte machen das Fasten zu einem tollen Wellnesserlebnis für Körper und Geist.
Dieses Kochbuch der beiden Erfolgsautorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist die ideale Ergänzung zum Platz-1-SPIEGEL-Bestseller Five Days Only. Die Revolution des Fastens.
Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Scheinfasten, das dem Körper vortäuscht, er würde fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm – ein Nährstoffmix, den die Zellen nicht als »Nahrung« erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in fünf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gefährliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.
Das Kochbuch enthält 60 neue, nährwertoptimierte, vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schließlich möchte keiner beim Fasten stundenlang in der Küche stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie, sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen einzigartigen Ratgeber ab.
Die App
Ganz neu: Die Five Days Only Scheinfasten-App. Mit 69 leckeren Rezepten und vielen Möglichkeiten, deine Scheinfastentage perfekt zu organisieren.
- Automatische Erstellung von Einkaufslisten
- Einfache und übersichtliche Planung deiner Challenges
- Protokollierung deiner Gesundheitsdaten
- Umrechnung der Rezepte für bis zu 4 Personen
- Warnsystem bei Nährwertüberschreitungen
Lade hier die kostenfreie Probeversion der App herunter!
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
wellbewell GmbH
Linderhofstraße 11
81377 München
Vertreten durch:
Christiane Reller
Registereintrag:
Eintragung im Handelsregister.
Registergericht: München
Registernummer: 1541177
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27a Umsatzsteuergesetz: DE238391779
Haftung für Inhalte
Die Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.